Τα εργαλεία για να καταλάβεις πότε λέει «όχι».
Είναι μια θεά. Είναι αυτή που δε μπορείς να σταματήσεις να σκέφτεσαι όταν δουλεύεις, όταν παίζεις ή ακόμα και όταν κοιμάσαι. Και τώρα επιτέλους απέκτησες το θάρρος να της ζητήσεις να βγείτε. Κάνεις μια παύση. Την κοιτάς στα μάτια και το τολμάς.
Η απάντηση είναι «Όχι». Είναι η πιο σύντομη και τρομακτική λέξη και υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι που μπορεί να την πει (όχι, ευχαριστώ, όχι τώρα, συγγνώμη που δε σε βλέπω ερωτικά, δε βγαίνω ραντεβού αυτή τη στιγμή κλπ). Ωστόσο, το νόημα δεν αλλάζει. Μόλις έφαγες χυλόπιτα.
Να λοιπόν πώς αντιμετωπίζεται σωστά η απόρριψη
Αμέσως
Ακριβώς επειδή ράγισε την καρδιά σου, δε σημαίνει ότι πρέπει να τρελαθείς και να αρχίσεις να ωρύεσαι.
Δε σου χρωστάει οπωσδήποτε ένα «ναι» και το να συμπεριφέρεσαι άσχημα επειδή πληγώθηκε ο εγωισμός σου θα καταστρέψει όλες τις μελλοντικές πιθανότητες που μπορεί να έχεις.
Χαμογέλασέ της και πες «Εντάξει δεν πειράζει, ποτέ δε ξέρεις αν δεν ρωτήσεις!» και θα έχεις αποδεχτεί με σεβασμό την απόφασή της. Εάν αισθάνεσαι άβολα και θέλεις να μην πεις κάτι άλλο, τότε βρες μια δικαιολογία και φύγε. Πίστεψέ με, θα καταλάβει.
Όταν είσαι μόνος στο σπίτι
Θρήνησε. Σοβαρά, αν αισθάνεσαι ότι χρειάζεται, κάνε το. Αλλά μετά σήκω και ξεπέρασέ το.
Πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις, αλλά ο καθορισμός ενός χρονικού διαστήματος για το πόσο καιρό θα θρηνείς την απόρριψη είναι ο καλύτερος τρόπος για να νιώσεις αυτό που χρειάζεσαι να νιώσεις (τόσο σημαντικό!) και μετά να προχωρήσεις.
Απλώς βεβαιώσου ότι βρίσκεσαι σε επαφή με τα συναισθήματά σου και τους δίνεις το χώρο που χρειάζονται για να εκφραστούν.
Δες μια σειρά, διάβασε ένα βιβλίο, πήγαινε για τρέξιμο, βγες με ένα φίλο σου για μια μπύρα ή κάνε ό,τι κάνουν όλοι οι πετυχημένοι άνθρωποι το Σαββατοκύριακο και πάρε τα πάνω σου για να ξεφύγει το μυαλό σου από την κατάσταση και να αποκτήσεις και πάλι αυτοπεποίθηση.
Το να μένεις αδρανής και απομονωμένος είναι ό,τι χειρότερο μπορείς να κάνεις, καθώς θα καταλήξεις να σκέφτεσαι τι θα μπορούσες ή θα έπρεπε να είχες πει ή κάνει διαφορετικά, οπότε κάνε πράγματα που σου αρέσουν μέχρι να αρχίσεις να αισθάνεσαι λιγότερο αναστατωμένος.
Και πάνω από όλα, απόφυγε να της στείλεις μήνυμα ή να κάνεις scrolling στο Instagram της.
Μάθετε Ακόμα: Αυτοβελτίωση: Οδηγός αυτοβελτίωσης και συμβουλές!
Την επόμενη φορά που θα τη δεις
Η πρώτη φορά που θα την δεις μετά την απόρριψη μπορεί να σε ενοχλήσει, ειδικά αν τη σκέφτεσαι ακόμα. Μπορεί να νιώσεις πεταλούδες, άγχος στο στήθος και να ιδρώσουν οι παλάμες σου μόλις τη δεις. Τι μπορείς όμως να κάνεις για αυτό;
Ανάλογα με το πλαίσιο, σκέψου αν πρέπει να μιλήσεις μαζί της. Για παράδειγμα, αν τη δεις σε έναν γάμο με πολλούς κοινούς φίλους, το να την πλησιάσεις και να χαιρετήσειςτην παρέα στην οποία κάθεται ένας ωραίος τρόπος να σπάσεις τον πάγο.
Θα σε δει να γελάς με όλους τους άλλους και έτσι δεν ασκείς υπερβολική πίεση στον εαυτό σου ή σε εκείνη συνομιλώντας face to face.
Ωστόσο, εάν είσαι έξω για δείπνο με μια φίλη και την δεις στο διπλανό τραπέζι σε ένα ραντεβού ή με μια φίλη της, μάλλον δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να της πεις«γεια». Αν εντοπίσεις το βλέμμα της πάνω σου, χαμογέλασε και κάνε ένα ελαφρύ νεύμα, αλλά μην την πλησιάσεις, εκτός αν το επιδιώξει εκείνη.
Θα έρθει η στιγμή που θα μπορέσετε ξανά να μιλήσετε από κοντά αν και η αναμονή μέχρι να σπάσετε για πρώτη φορά τον πάγο σε μια ομαδική συνεύρεση κάνει την απόρριψη από γυναίκα πολύ πιο εύκολη και για τους δύο σας.
Με τους φίλους σου
Αν είπες στον κολλητό σου ότι επρόκειτο να της ζητήσεις να βγείτε, τότε μπορείς να είσαι σίγουρος ότι θα σε ρωτήσει πώς πήγε την επόμενη φορά που θα τον δεις.
Πες του μόνο όσες πληροφορίες θέλεις να μοιραστείς. Πες, «είπε όχι» ή «δε βγαίνει ραντεβού αυτή τη στιγμή». Ένας καλός φίλος θα πρέπει να το αφήσει εκεί χωρίς να κάνει άλλες ερωτήσεις που μπορούν να σε φέρουν σε δύσκολη θέση (και επίσης να ελέγξει ότι αισθάνεσαι καλά).
Το κυριότερο, μην αφήσεις την απόρριψη μια γυναίκα να σε εμποδίσει να ζητήσεις από την επόμενη που θα σε ελκύσει να βγείτε. Δώσε μια ευκαιρία σε έναν νέο άνθρωπο και που ξέρεις, μπορεί να ερωτευτείς κεραυνοβόλα και παράφορα!
Έφαγες χυλόπιτα από τη κοπέλα που σου άρεσε πολύ και δεν ξέρεις πως να το ξεπεράσεις; Μη σκας, οι ανθρώπινες σχέσεις το έχουν αυτό.
Ακολούθησε τις παραπάνω συμβουλές που θα απαλύνουν κάπως τον πόνο σου και θα σε κάνουν να προχωρήσεις στον επόμενο άνθρωπο που μπορεί να γίνει ο μελλοντικός σύντροφος της ζωής σου!
Διαβάστε ακόμα στο Manday.gr:
