Εάν αναρωτιέστε «πως να μακρύνω τα μαλλιά μου σε 1 εβδομάδα με έναν άκρως φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο», τότε οφείλουμε να σας ενημερώσουμε πως θα απογοητευτείτε.
Βέβαια, υπάρχουν ένα σωρό DIY (κάντο στο σπίτι μόνος σου) χρήσιμες συμβουλές και ειδικά προϊόντα που υπόσχονται την αναδόμηση και την βαθιά θρέψη και υγεία της τρίχας, αλλά τίποτα δεν ξεπερνά το γεγονός ότι αυτή μακραίνει περίπου μισό με ένα εκατοστό το μήνα.
Παρόλα αυτά, μην απελπίζεστε. Υπάρχουν ορισμένα κόλπα για να μακρύνουν τα μαλλιά ή για να επιταχύνετε λιγάκι την όλη διαδικασία.
1. Ρωτήστε τον γιατρό σας για κάποια ειδική θεραπεία για να μακρύνουν τα μαλλιά
Αν έχετε προσέξει τα πρώτα σημάδια τριχόπτωσης ή αραίωσης, καλό είναι να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό επαγγελματία στις τρίχες ή έναν δερματολόγο πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο.
Εκείνος ή εκείνη είναι σε θέση να σας βοηθήσει να καταλάβετε ακριβώς τι συμβαίνει και να σας γράψει κάποια ειδική θεραπεία αντιμετώπισης, που θα είναι ειδικά σχεδιασμένη και προσαρμοσμένη στα δικά σας μαλλιά.
Από εκεί και πέρα, θα πρέπει να έχετε στο νου σας πως είναι φυσιολογικό να πέφτουν τα μαλλιά. Οποιαδήποτε όμως ξαφνική ή απότομη αλλαγή στη ποσότητα των τριχών που πέφτει, σημαίνει αλλαγή στον κύκλο ζωής της τρίχας σας.
Με απλά λόγια, η τριχόπτωση μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες, όπως είναι η διατροφή, το άγχος, αλλά και οι ορμόνες σας. Ένας επαγγελματίας θα σας βοηθήσει να βρείτε την ακριβή αιτία.
2. Βάζετε ειδικό λαδάκι τακτικά και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει κάποιο μαγικό λαδάκι για να θρέψει τα μαλλιά σας μέσα σε μια νύχτα. Όλα όμως προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση στο κεφάλι σας, δημιουργώντας ένα πρόσφορο έδαφος για υγιή και μακριά μαλλιά.
Παραδείγματος χάρη, το έλαιο καρύδας έχει αντιμικροβιακές και αντιμυκητισιακές ιδιότητες και προλαμβάνει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν την τρίχα. Το έλαιο τζοτζόμπας είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ωμέγα 6 και 9 λιπαρά οξέα και έχει εξίσου αντιμυκητισιακές ιδιότητες.
Πολλοί αναρωτιούνται πόσο γρήγορα μακραίνουν τα μαλιά με καστορέλαιο και πράγματι, αυτό το έλαιο βοηθάει στο μάκρος των μαλλιών και την τριχοφυΐα, γι’ αυτό και περιέχεται σε πολλά προϊόντα μαλλιών.
Το καστορέλαιο λοιπόν, είναι γνωστό για τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα και το έλαιο ρόζμαρι είναι εξίσου αποτελεσματικό στην ανάπτυξη των μαλλιών.
Αν ψάχνετε πως να μακρύνετε τα μαλλιά σας το καλοκαίρι, αλλά και ανεξαρτήτου εποχής», δημιουργήστε ένα μείγμα και από τα 4 έλαια και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για καλύτερα αποτελέσματα.
3. Περιποιηθείτε σωστά το κρανίο σας
Εάν έχετε κοντά μαλλιά και θέλετε να τα μακρύνετε, θα πρέπει να δώσετε βάση στο κρανίο σας, δηλαδή στο χόριο και την επιδερμίδα.
Στο χόριο βρίσκονται οι θύλακες της τρίχας, οι αδένες, τα νεύρα, οι αρτηρίες του αίματος, το κολαγόνο, οι ίνες ελαστίνης και τα λιποκύτταρα, οπότε η κατάλληλη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής είναι απαραίτητη για την υγιή δόμηση των μαλλιών.
Με την σωστή φροντίδα, το αίμα και τα θρεπτικά συστατικά μπαίνουν εύκολα στους θύλακες των τριχών, γεγονός που συμβάλει στη μείωση της τριχόπτωσης.
Γι’ αυτό, προμηθευτείτε κάποιο λαδάκι, σέρουμ ή μάσκα με μέντα, τεϊόδεντρο ή εσπεριδοειδή, τα οποία ευνοούν τη κυκλοφορία του αίματος και λειτουργούν ως αποσυμφορητικά στο τριχωτό του κεφαλιού.
Το σαμπουάν παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο για τη καλή υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Ανάλογα με τις ανάγκες σας επιλέξτε ένα καλό καθαριστικό σαμπουάν αν έχετε συσσώρευση προϊόντων στο κεφάλι ή ένα ελαφρύ και ενυδατικό, αν έχετε υπερβολική λιπαρότητα.
Μία φορά την εβδομάδα καλό είναι να σαπουνίζετε καλά όλο το κρανίο σας και να περιμένετε πέντε λεπτά προτού το ξεβγάλετε με χλιαρό νερό.
4. Ξεπλένετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό όταν λούζεστε
Κατά γενική ομολογία ειδικών, το καλύτερο που έχετε να κάνετε για να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν είναι να τα ξεπλένετε με κρύο νερό προς το τέλος του μπάνιου σας. Αυτό είναι που τα ηρεμεί.
5. Μην λούζεστε κάθε μέρα
Σκοπός του σαμπουάν είναι να απομακρύνει κάθε είδους βρωμιάς και υποπροϊόντων από τα μαλλιά σας. Τα περισσότερα σαμπουάν όμως είναι φορτωμένα με χημικά συστατικά που είναι επιβλαβή για τα μαλλιά σας, αν τα χρησιμοποιείτε συχνά.
6. Ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για τη καλή λειτουργία όλου του οργανισμού, όχι μόνο των μαλλιών.
Ωστόσο, όταν ο οργανισμός δεν λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ή βιώνει μια έντονη περίοδου άγχους ή τραυματικού στρες, είναι σαν να κλείνει την κάνουλα των ουσιών προς τα μαλλιά για να τα διοχετεύσει στα όργανα που επιτελούν πολύ πιο σημαντικές λειτουργίες.
Για υγιή, μακριά μαλλιά, ακολουθείστε μια δίαιτα βασισμένη σε πρωτεΐνη, σίδηρο, βιταμίνη Β12, βιταμίνη Ε και ωμέγα 3 λιπαρά.
7. Σκεφτείτε να πάρετε βιταμίνες
Υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής που προσφέρουν θρέψη στα μαλλιά σας, αλλά δεν θα πρέπει να τα παίρνετε χωρίς πρώτα να έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας.
Ακόμα και τότε όμως, θα πρέπει να ακολουθείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Μην ξεχνάτε, πως και τα συμπληρώματα από μόνα τους δεν κάνουν θαύματα!
8. Κουρεύετε τακτικά τα μαλλιά σας
Ρωτάτε παντού «πως να μακρύνω τα μαλλιά μου;». Εάν επιζητάτε υγιή και μακριά, λαμπερά μαλλιά, τότε θα πρέπει να τα κουρεύετε τακτικά. Ένα δάχτυλο περίπου κάθε 10 με 12 εβδομάδες αρκεί για να αποτρέψετε τις σπασμένες άκρες.
Δείτε 30 ανδρικά κουρέματα που κερδίζουν όλα τα βλέμματα για να πάρετε ιδέες και να κάνετε ένα φρεσκάρισμα στο υπάρχον κούρεμά σας.
9. Δοκιμάστε θεραπεία με καφεΐνη
Όχι δε μιλάμε για τον καφέ που πίνετε το πρωί, αλλά για ειδικά προϊόντα μαλλιών με βάση την καφεΐνη που είναι κάτι σαν θεραπεία για να μακρύνουν τα μαλλιά. Επιτρέπουν την καλή κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμούν την τριχόπτωση σε βάθος.
10. Πάρτε μια σωστή μαλακτική κρέμα και μια μάσκα μαλλιών
Για να τα ξεκαθαρίσουμε, άλλη είναι η λειτουργία του conditioner (μαλακτική) και άλλη της μάσκας. Η μαλακτική κρέμα απλώς μαλακώνει τα μαλλιά, αποτρέπει το φριζάρισμα και διευκολύνει στο βούρτσισμα.
Η μάσκα αναδομεί τη τρίχα, αντικαθιστά τα λιπίδια και τη πρωτεΐνη στο εσωτερικό της τρίχας, τα ενυδατώνει και συμβάλλει στην αντιμετώπιση της φθοράς.
Μετά το λούσιμο, εφαρμόζετε ένα καλό conditioner μόνο στις άκρες των μαλλιών. Μία με δύο φορές την εβδομάδα εφαρμόζετε την μάσκα στα μαλλιά σας και την αφήνετε να δράσει πέντε με δέκα λεπτά. Έπειτα, ξεβγάζετε πολύ καλά με χλιαρό προς κρύο νερό.
Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να εφαρμόσετε τη μάσκα μία με δύο ώρες πριν το λούσιμο σε νωπά μαλλιά και να τα καλύψετε με μια ζεστή πετσέτα για να απορροφηθούν τα θρεπτικά συστατικά της.
Μάθετε Ακόμα: 5 τρόποι να δώσετε στυλ στο καθημερινό σας ντύσιμο!
11. Δοκιμάστε DIY λάδι μαλλιών
Αν έχετε ήδη μακριά μαλλιά, πρέπει να είστε σε θέση να τα συντηρείτε και σωστά. Αυτό σημαίνει πως χρειάζονται περισσότεροη φροντίδα από οποιοδήποτε conditioner θα βρείτε στο εμπόριο.
Φτιάξτε το δικό σας DIY προϊόν με λίγο λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο, λάδι καρυδιού macadamia και jojoba. Εφαρμόστε το μείγμα κάνοντας απαλό μασάζ σε βρεγμένα μαλλιά και αφήστε για 10 περίπου λεπτά πριν το λούσιμο.
12. Αποφύγετε προϊόντα με υψηλή θερμότητα
Μην ρωτάτε συνεχώς πως να μακρύνετε τα μαλλιά σας. Αφήστε κάτω το πιστολάκι μαλλιών ή την ισιωτική σας! Προκαλούν μονάχα αρνητικές συνέπειες στις τρίχες και έτσι αποτρέπουν αυτό που τόσο πολύ θέλετε: μακρύ μαλλί.
Αν δεν μπορείτε να τα αποχωριστείτε τελείως, τουλάχιστον εφαρμόζετε προστασία κατά της θερμότητας πριν τη χρήση τους.
13. Μείνετε μακριά από το ντεκαπάζ
Το ντεκαπάζ ανοίγει τους θύλακες των τριχών και προκαλεί ανεπανόρθωτη φθορά, ειδικά σε μακροχρόνια χρήση και εάν έχετε σκουρόχρωμα μαλλιά. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι εύθραυστα μαλλιά.
14. Χτενίζετε τα μαλλιά σας απαλά και τακτικά
Το χτένισμα είναι απαραίτητο για την καλή υγεία και ευεξία των μαλλιών. Θα πρέπει όμως να γίνεται με μαλακές κινήσεις και προπαντός όχι σε βρεγμένο μαλλί.
15. Προσέχετε τη μαξιλαροθήκη σας
Ξυπνάτε με ένα μπερδεμένο μαλλί γεμάτο κόμπους και αναρωτιέστε γιατί μαδάτε, ενώ ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες μας;
Ένα από τα κόλπα για να μακρύνουν τα μαλλιά σας είναι να αντικαταστήστε αμέσως την βαμβακερή μαξιλαροθήκη σας με μια μεταξένια ή σατέν και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα.
16. Χρησιμοποιείτε μαλακές πετσέτες
Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να σκουπίζετε άγαρμπα τα μαλλιά σας με μια βαμβακερή πετσέτα αμέσως μετά το μπάνιο. Σκουπίστε τα ταμποναριστά μια μαλακή πετσέτα από μικροίνες ή με ένα απλό μπλουζάκι και θα βρείτε την υγειά σας.
Τώρα πλέον γνωρίζετε πως δεν γίνεται να μακρύνετε τα μαλλιά σας μέσα σε μια νύχτα. Εξάλλου, ούτε καν η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια νύχτα!
Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να εφαρμόσετε κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή και τον τρόπο με τον οποίο περιποιείστε το τριχωτό της κεφαλής σας. Έτσι, θα έχετε σύντομα υγιή και μακριά μαλλιά.
Διαβάστε ακόμα στο Manday.gr:
