Μήπως η σεξουαλική σας ζωή περνάει κρίση τώρα τελευταία; Κάπου χάνεται ανάμεσα στα παιδιά, την δουλειά, τις υποχρεώσεις και τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας;
Μην ανησυχείτε. Έχει έρθει απλώς ο καιρός να αναζωπυρώσετε το πάθος στην σχέση σας και μπορείτε να το κάνετε, ακολουθώντας τις συμβουλές που σας δίνουμε παρακάτω.
1. Έχετε κατά νου ότι σας αξίζει λίγο ποιοτικό σεξ
Εντάξει, μπορεί να έχετε βάλει μερικά κιλάκια τώρα τελευταία ή η σύντροφός σας να ανησυχεί ακόμη για τα κιλά της εγκυμοσύνης. Ανεξαρτήτως όμως των συνθηκών, λίγο ποιοτικό σεξ αξίζει και στους δύο!
Εξάλλου, εκείνη την στιγμή κανένας από τους δύο σας δεν θα ασχοληθεί με τις μικρές ατέλειες του συντρόφου του. Αυτό που συμβαίνει είναι πολύ πιο σημαντικό. Γι’ αυτό, συγκεντρωθείτε.
2. Κανονίστε ένα ραντεβού
Ίσως το να κανονίσετε ένα ερωτικό ραντεβού σας φαίνεται τελείως ξενέρωτο, λόγω της απουσίας του αυθορμητισμού. Μην το βλέπετε πάντα έτσι όμως. Επικεντρωθείτε στο ότι απλώς βάζετε την σεξουαλική σας ζωή ως προτεραιότητα.
Κι αυτό είναι πολύ σημαντικό, ειδικά αν μένετε μαζί με την κοπέλα σας ή είστε χρόνια μαζί. Σας δίνει την ευκαιρία να θυμηθείτε τι σας τράβηξε κοντά της εξ αρχής και διεγείρει ακόμα περισσότερο την ερωτική επιθυμία μεταξύ σας.
3. Ξεχάστε τι θα πει «κανονικό»
Μείνετε μονάχα στο τι πραγματικά αρέσει σε εσάς και την σύντροφό σας και αφήστε τις ταμπέλες στην άκρη.
Μη διστάσετε να δοκιμάσετε λίγο πιο kinky καταστάσεις για να τονώσετε την ερωτική σας ζωή, όπως είναι το να βάλετε ένα μαντήλι ή μερικά σκοινιά και αλυσίδες στο παιχνίδι.
Ακόμα, μπορεί απλώς να θέλετε να δώσετε βάση στα προκαταρκτικά και έπειτα να επιδοθείτε σε αγώνες δοκιμής νέων στάσεων σε όλα τα μέρη του σπιτιού ή και εκτός, όπως το σεξ στο αυτοκίνητο. Απλώς κάντε το!
4. Αφήστε τις στάσεις που βλέπετε στις ταινίες για τις ταινίες
Εκτός κι αν κάποιος διάσημος πορνοστάρ είναι το alter ego σας, τότε η σύντροφός σας μάλλον δε θα περιμένει κάτι εξαιρετικά περίτεχνο από εσάς. Γι’ αυτό, ξεχάστε εκείνες τις περίεργες κινήσεις που είδατε στις ερωτικές ταινίες.
Ούτως ή άλλως, εκεί υπάρχουν ένα σωρό πρότυπα για το πως πρέπει να δείχνετε ή να φέρεστε, προκειμένου να περάσετε καλά στην κρεβατοκάμαρα κι όλα αυτά δεν έχουν θέση στο κρεβάτι σας.
5. Βάλτε το λιπαντικό στο παιχνίδι
Το σωστό είδος λιπαντικού μπορεί να απογειώσει την ερωτική σας ζωή. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να διαλέξετε τον τύπο που ταιριάζει καλύτερα στις δικές σας προτιμήσεις.
Προσέξτε όμως. Καλό είναι να αποφύγετε οτιδήποτε ζεσταίνει, δροσίζει ή έχει γεύση φρούτων και ειδικά αν δεν τα έχετε ξαναδοκιμάσει. Διαφορετικά, μπορεί να ερεθίσετε το δέρμα σας.
6. Η προσωπική υγιεινή είναι το παν
Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να βουρτσίσετε προσεκτικά τα δόντια σας και να χρησιμοποιήσετε εκείνο το στοματικό διάλυμα που έχετε ξεχασμένο στο ντουλάπι του μπάνιου. Αν έχετε κάνει ήδη μπάνιο, μπορείτε να φρεσκαριστείτε με μερικά μωρομάντηλα. Είναι ζήτημα υγιεινής, αλλά και σεβασμού προς την ερωτική σας παρτενέρ!
7. Πηγαίνετε για ψάρεμα
Εντάξει, δεν το εννούμε κυριολεκτικά. Ωστόσο, το έλαιο που βρίσκεται σε κάποια ψάρια μειώνει την φλεγμονή στο σώμα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και, φυσικά, επιδρά θετικά στα αιμοφόρα αγγεία των γεννητικών οργάνων.
Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα ψάρια και θαλασσινά στη διατροφή σας ή να ζητήσετε από το γιατρό σας να σας γράψει μερικά σχετικά συμπληρώματα διατροφής.
8. Ανταλλάξτε τον πόνο με την ηδονή
Το σεξ πρέπει να είναι απολαυστικό και για τους δύο. Γι’ αυτό, αν κάποιος πονάει, θα πρέπει να βρείτε το γιατί. Πειραματιστείτε με ορισμένες στάσεις ή προσθέστε λίγο ακόμα λιπαντικό.
Αν ο πόνος και η δυσφορία συνεχίσουν, καλό είναι να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας. Ίσως έχετε κάποια μικρή λοίμωξη ή διαταραχή που πλήττει την καλή υγεία και ευεξία των γεννητικών οργάνων σας.
9. Τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν την ερωτική σας επιθυμία
Κάποιες φαρμακευτικές αγωγές μπορούν να εξαλείψουν πλήρως την ερωτική σας επιθυμία, όπως είναι τα αντικαταθλιπτικά ή τα χάπια για την πίεση. Μιλήστε με τον γιατρό σας για τις παρενέργειες των φαρμάκων και εκφράστε ανοιχτά τις ανησυχίες σας.
Μάθετε Ακόμα: Πως θα της κάνεις το υπέρτατο αισθησιακό μασάζ!
10. Βρείτε τα με τον εαυτό σας
Ξεχάστε ό,τι βλέπετε στις ταινίες. Μόνο το 30% των γυναικών φτάνουν στην κορύφωση όταν βασίζονται μονάχα στη διείσδυση. Αν θέλετε να τη κάνετε να τελειώσει, βάλτε τα χεράκια σας και βοηθήστε την.
Την ίδια στιγμή, μη διστάσετε να της δώσετε οδηγίες και να της υποδείξετε πώς θέλετε να σας αγγίξει εκεί κάτω, για να το ευχαριστηθείτε και οι δύο.
11. Δώστε της οδηγίες
Εάν δεν ξέρετε πως να κάνετε καλό κρεβάτι, ζητήστε της να σας πει τι ακριβώς της αρέσει. Κάντε το ίδιο όταν έρθει η σειρά σας για να απολαύσετε τις μαγικές της ικανότητες.
Προσέξτε όμως. Μην είστε αυταρχικοί μαζί της, εκτός κι αν της αρέσει φυσικά. Καλό είναι να είστε πάντοτε ευγενικοί και τρυφεροί με την σύντροφό σας, ειδικά όταν της ζητάτε κάτι.
12. Επιτρέψτε στο μυαλό σας να ταξιδέψει
Δεν είναι κοινό μυστικό πως το πιο σημαντικό σεξουαλικό όργανο είναι ο εγκέφαλος. Γι’ αυτό, μη διστάσετε να το αφήσετε να ταξιδέψει σε ονειρεμένους κόσμους και διάφορες φαντασιώσεις.
13. Δημιουργήστε έναν αισθησιακό χώρο
Θέλετε η κρεβατοκάμαρά σας να είναι ένα μέρος άνετο και αισθησιακό, που να σας διεγείρει κι όχι ένα απλό γραφείο ή ένας παιδικός σταθμός; Συμμαζέψτε, λοιπόν, και προσθέστε μερικές πινελιές, όπως είναι μερικά λουλούδια, κεράκια ή κρυφοί φωτισμοί.
14. Γελάστε
Η αλήθεια είναι πως πολλά απρόοπτα και άβολα πράγματα μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια του σεξ. Μην τα αφήσετε όμως να σας χαλάσουν τη διάθεση. Γελάστε και συνεχίστε ακάθεκτοι!
15. Βρείτε τη μέθοδο αντισύλληψης που σας ταιριάζει
Εκτός κι αν θέλετε να γίνετε γονείς, θα πρέπει να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο από το ενδεχόμενο μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Γι’ αυτό, βρείτε μια μέθοδο αντισύλληψης που να σας κάνει να νιώθετε ασφαλείς και, φυσικά, να μη βλάπτει την υγεία σας.
Πετάξτε τα αντισυλληπτικά της συντρόφου σας στα σκουπίδια, καθώς έχουν αυξημένο κίνδυνο πρόκλησης καρκίνου και συζητήστε ποιες εναλλακτικές επιλογές έχετε.
16. Φροντίστε για την γενικότερη υγεία σας
Είναι γεγονός πως ορισμένα προβλήματα υγείας επηρεάζουν αρνητικά τις σχέσεις και το σεξ. Πάρτε, για παράδειγμα, τις καρδιοπάθειες, την αρθρίτιδα και τον διαβήτη.
Ελέγξτε, λοιπόν, πως όλα κυλούν ρολόι με την γενικότερη κατάσταση της υγείας σας και δώστε ιδιαίτερη βάση σε οτιδήποτε μπορεί να πλήξει την κυκλοφορία του αίματος για ευνόητους λόγους.
17. Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας
Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων πάσχει από διαταραχές στο κομμάτι του ύπνου ή απλώς δεν κοιμάται αρκετά. Πάρτε έναν υπνάκο, λοιπόν, και φροντίστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ξεκούραστοι προτού επιδοθείτε στην συνεύρεση με τη σύντροφό σας.
18. Ενδυναμώστε τους μύες της περιοχής
Μάλλον το έχετε ήδη ακούσει, αλλά υπάρχουν πολλοί λόγοι για να κάνει μια γυναίκα ασκήσεις Kegel. Μάλιστα, είναι από τα καλύτερα tips για καλό κρεβάτι. Ούτως ή άλλως, ο οργασμός επιτυγχάνεται με την σύσπαση των συγκεκριμένων μυών. Γι’ αυτό, δώστε του να καταλάβει!
19. Κάντε ασκήσεις ευλυγισίας
Υπάρχουν διάφορα είδη γυμναστικής, που υπόσχονται να βελτιώσουν την ευλυγισία και την γενικότερη φυσική σας κατάσταση, όπως είναι οι πιλάτες. Ξεκινήστε μαθήματα και ετοιμαστείτε για καυτά βράδια στην κρεβατοκάμαρα.
Ακολουθώντας τα παραπάνω tips για καλό κρεβάτι είναι δεδομένο πως θα καταφέρετε να κάνετε λίγο πιο πικάντικα τα πράγματα στη κρεβατοκάμαρα και να ανανεώσετε την ερωτική έλξη ανάμεσα σε εσάς και την σύντροφό σας. Καλή διασκέδαση!
Πόσο περιπετειώδεις είστε στο σεξ; Θα το κάνατε, για παράδειγμα, μέσα σε μια σκηνή ή προτιμάτε πιο ιδιωτικές καταστάσεις; Πείτε μας στα σχόλια από κάτω!
Διαβάστε ακόμα στο Manday.gr:
